Le patate al prezzemolo sono un contorno gustoso ma leggero, ideale per chi vuol contenere le calorie ma non perdere il gusto.  

Peperoni ripieni di riso filante, un primo originale e gustoso, facile da preparare.  

Insalata di rucola e mele con melograno, un’insalata sfiziosa e ricca di minerali, per riprendere energia.  

Cosce di pollo con peperoni in padella, una ricetta semplice e gustosa con poche calorie ma tanto sapore.  

Lasagne con melanzane senza mozzarella, una delle ricette light più gustose, da fare al forno, perchè anche i piatti per la dieta devono avere gusto.  

Polpette di carne con mollica, conservano tutta la loro morbidezza e sono amatissime dai bambini.  

Pollo al curry ricetta light, un secondo di carne gustoso e piacevole da preparare, che si distingue per il suo profumo orientale.  

Petto di pollo con arancia, una ricetta insolita che vi sorprenderà per il gusto delicato che si fa apprezzare.  

Che buoni i peperoni e baccala! Un piatto semplice della nostra terra che si preparara in modo veloce e semplice. Potete preparare i peperoni e baccala anche in step diversi….