Insalata di rucola e mele con melograno, un’insalata sfiziosa e ricca di minerali, per riprendere energia.  

Baccala al pomodoro, un secondo di pesce facile da preparare, leggero e gustoso.  

Broccoletti all’aglio, un contorno facile, veloce e saporito. Un modo alternativo per preparare la verdura.  

Bistecca all’aglio, un secondo gustoso e davvero salutare che può essere servito a tutti, anche ai bambini.  

La pasta con cavolfiore (o broccolo bianco) è un primo piatto veloce e semplice da preparare. Il tutto è realizzato nei tempi di cottura della pasta.  

Cosce di pollo con peperoni in padella, una ricetta semplice e gustosa con poche calorie ma tanto sapore.  

Tramezzini sfiziosi, una ricetta facile e veloce per preparare dei gustosi tramezzini. Questi tramezzini sono anche un facile finger food, adatti sia per un buffet veloce o per una cena…

Orecchiette con zucca e pancetta, un primo piatto semplice e veloce ma ricco di gusto.  

Panino farcito con pomodoro e mortadella, gustoso e salutare ideale come merenda o da portare fuori casa, in gita o per l’ufficio. Stanchi del solito panino? Basta un pò di…