Barrette energetiche ai cereali, senza cottura, con frutta essiccata e miele.
Le barrette fatte in casa light sono golose ma salutari. Servono pochi minuti in padella per ottenere delle barrette ai cereali con frutta adatte per la merenda di grandi e bambini.
Le barrette di cereali si conservano a lungo e si possono portare facilmente con se, sempre a portata di mano, per un attacco di fame…
Le nostre barrette ai cereali non devono essere cotte in forno ma richiedono solo qualche minuto in pentola. Pochi minuti per raffreddarle e sono già pronte per essere gustate!
Leggi la ricetta per preparare la
A fine ricetta potrete trovare anche il nostro video che vi mostrerà la semplicità di questa preparazione.
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Barrette energetiche ai cereali
Di Pubblicata: Settembre 8, 2017
- Resa: 10 barrette
- Preparazione: 15 minuti
- Cottura: 15 minuti
- Pronta In: 30 minuti
Ricetta barrette energetiche ai cereali
Ingredienti
- 70 gr cereali misti (riso e orzo soffiato, corn flakes)
- 50 gr zucchero di canna
- 100 gr frutta disidratata (cocco, banana, uva, papaia, ananas)
- 100 ml miele
Istruzioni
- Fate sciogliere lo zucchero nel miele. Aggiungete i cereali e mescolate.
- Aggiungete la frutta disidratata e fate cuocere per 15 minuti. Stendete il composto in una teglia rivestita da carta forno.
- Appena sarà freddo e solidificato tagliate le barrette secondo la grandezza che desiderate. Conservatele al fresco.
- Guarda la video ricetta delle barrette energetiche ai cereali fatte in casa.
Aspetto altre barrette…queste fatte strepitose
Grazie cara, sicuramente avremo altre idee da presentare 😉 Baci